2019. 07. 01. 월요일
속이 메슥거리고 좋지 않아서인지 낮부터 매운 음식이 생각나는 날!
퇴근 후에 아삭한 콩나물, 시금치, 현미밥을 넣은 비빔밥에
청양고추 가득 넣은 된장 짜글이를 준비해서 맛나게 먹었습니다ㅎ
이미 출산 경험이 있는 사무실 선생님이나 양가 어머님들이
조금씩 속을 채워줘야 속이 울렁거리지 않는다고 하셔서 조금씩 계속 먹고 있어요ㅎㅎ
먹는 건 좋은데 소화가 더뎌진 느낌이라 조절해야겠어요 ㅠ.ㅠ
| 5주6일 임산부 식단일기 #16 (0) | 2019.12.08 |
|---|---|
| 5주5일 임산부 식단일기 #15 (0) | 2019.12.08 |
| 5주2일 임산부 식단일기 #13 (0) | 2019.12.02 |
| 5주1일 임산부 식단일기 #12 (0) | 2019.12.02 |
| 4주3일 임산부 식단일기 #11 (0) | 2019.12.02 |
2019. 06. 30. 일요일
아침부터 아삭아삭한 야채가 가득들은 비빔밥이 먹고 싶어서 만들어봅니다ㅎ
시금치나물, 콩나물, 팽이버섯볶음에
청양고추 썰어넣은 매콤 달달 고추장 소스 올려서 쓱쓱 비벼먹어요!
평소에 매운음식은 입에도 대지 못했었는데..
빈속에 속이울렁거리고 매운 음식을 찾게 되는 신기한 경험을 하고 있어요 ㅋ.ㅋ
이런 게 입덧일까요?ㅎ
| 5주5일 임산부 식단일기 #15 (0) | 2019.12.08 |
|---|---|
| 5주3일 임산부 식단일기 #14 (0) | 2019.12.08 |
| 5주1일 임산부 식단일기 #12 (0) | 2019.12.02 |
| 4주3일 임산부 식단일기 #11 (0) | 2019.12.02 |
| 4주2일 임산부 식단일기 #10 (0) | 2019.12.01 |
2019. 06. 29. 토요일
직장인 엄마가 제일 좋아하는 주말 아침ㅎㅎ
아침은 시원하게 스무디로 준비했어요!
삶은 비트와 당근, 케일은 소분해서 항상 냉동실에 얼려두고 있어서 간편하게 할 수 있어요ㅎ
(식욕이 돋은 색상은 아니네요 ㅋㅋ)
토핑으로 사과, 아몬드, 카카오 닙스 등을 올려서 먹어요 :D
토마토 카레를 만들었어요ㅎ
카레는 주기적으로 생각나는 음식이라 먹어줘야 합니다 ㅋ.ㅋ
감자, 양파, 토마토, 팽이버섯, 표고버섯, 병아리콩을 넣어서 든든하게~
| 5주3일 임산부 식단일기 #14 (0) | 2019.12.08 |
|---|---|
| 5주2일 임산부 식단일기 #13 (0) | 2019.12.02 |
| 4주3일 임산부 식단일기 #11 (0) | 2019.12.02 |
| 4주2일 임산부 식단일기 #10 (0) | 2019.12.01 |
| 4주1일 임산부 식단일기 #9 (0) | 2019.12.01 |
2019. 06. 24. 월요일
양가 부모님에게 임신 사실 알렸던 날ㅎ
퇴근 후 간단하게 자두 상추 샐러드, 계란 장조림에 참깨 드레싱(애플 사이다 식초 첨가)
2019. 06. 25. 화요일
다음 날 저녁도 샐러드~
자두, 오이, 치커리, 상추를 예쁘게 썰어주고
참깨 드레싱에 애플 사이다 식초를 적당히 넣어주면 상큼함 가득 :D
변비와 피부 트러블, 소화불량 등의 증상이 있어서 디톡스 할 겸
자연식물식과 일반식을 병행하고 있습니다ㅎ
특히 주말에는 건강하게 챙겨 먹으려고 노력하는 직장인입니다 ㅋ.ㅋ
먹은 것들을 모두 사진으로 남기지는 못해서..
11월 식단까지는 찍어 놓은 사진으로 게재될 예정입니다.
방문해주셔서 감사해요.
오늘도 좋은 하루 보내세요 :D
| 5주2일 임산부 식단일기 #13 (0) | 2019.12.02 |
|---|---|
| 5주1일 임산부 식단일기 #12 (0) | 2019.12.02 |
| 4주2일 임산부 식단일기 #10 (0) | 2019.12.01 |
| 4주1일 임산부 식단일기 #9 (0) | 2019.12.01 |
| 3주6일 임산부 식단일기 #8 (0) | 2019.12.01 |
2019. 06. 23. 일요일
테스트기로 임신확인한 날! :D
▼ 관련 포스팅 확인하기 (새창열기)
https://onebite19.tistory.com/2?category=722670
오늘은 뭘 먹을까요 ㅋ.ㅋ
토마토시금치 카레(감자, 병아리콩, 시금치, 양파, 고체카레)
상추키위샐러드
상추키위사과샐러드에 상큼한참깨소스
잘 먹고지낸 주말이에요 :D
| 5주1일 임산부 식단일기 #12 (0) | 2019.12.02 |
|---|---|
| 4주3일 임산부 식단일기 #11 (0) | 2019.12.02 |
| 4주1일 임산부 식단일기 #9 (0) | 2019.12.01 |
| 3주6일 임산부 식단일기 #8 (0) | 2019.12.01 |
| 3주4일 임산부 식단일기 #7 (0) | 2019.12.01 |
2019. 06. 22. 토요일
파슬리 레몬주스 디톡스 하며 아침 시작~!
(아무리 먹어도 익숙해지지 않는 맛..)
점심은 시원한 냉면먹으러가요ㅎ
<오대옥천냉면>
전남 순천시 대석초등길 73
061-725-5538
09:00~21:00
여름냉면집은 손님들로 가득가득,
물냉면, 비빔냉면 외에도 메뉴가 많네요.
물냉면 2개, 만두 추가
한우 육수로 만든 냉면이라고 쓰여있었는데요.
찐한 한우 육수에 특유의 소 냄새를 잡기 위해 다량의 마늘, 부가적 재료들이 들어간 듯했어요.
맛있었습니다!
엄마는 아빠 모시고 가서 또 먹었다 하시더라구요 ㅋ.ㅋ
저녁은 키위, 오이, 상추 샐러드~
변비와 피부 트러블, 소화불량 등의 증상이 있어서 디톡스 할 겸
자연식물식과 일반식을 병행하고 있습니다ㅎ
특히 주말에는 건강하게 챙겨 먹으려고 노력하는 직장인입니다 ㅋ.ㅋ
먹은 것들을 모두 사진으로 남기지는 못해서..
11월 식단까지는 찍어 놓은 사진으로 게재될 예정입니다.
방문해주셔서 감사해요.
오늘도 좋은 하루 보내세요 :D
| 4주3일 임산부 식단일기 #11 (0) | 2019.12.02 |
|---|---|
| 4주2일 임산부 식단일기 #10 (0) | 2019.12.01 |
| 3주6일 임산부 식단일기 #8 (0) | 2019.12.01 |
| 3주4일 임산부 식단일기 #7 (0) | 2019.12.01 |
| 3주2일 임산부 식단일기 #6 (0) | 2019.12.01 |
2019. 06. 20. 목요일
퇴근길 친정에서 텃밭에서 키운 야채, 반찬들 챙겨주셔서 갖고 왔어요ㅎ
엄마표 멸치볶음, 장조림
반찬통에 이름까지 써놓은 엄마ㅎㅎ
귀여우세요 ㅋ.ㅋ
오늘 저녁은 텃밭에서 키운 치커리, 상추로 입맛 돋우고
엄마표 멸치볶음, 소고기 버섯 계란 장조림, 현미밥으로 든든하게 챙겼어요 :D
변비와 피부 트러블, 소화불량 등의 증상이 있어서 디톡스 할 겸
자연식물식과 일반식을 병행하고 있습니다ㅎ
특히 주말에는 건강하게 챙겨 먹으려고 노력하는 직장인입니다 ㅋ.ㅋ
먹은 것들을 모두 사진으로 남기지는 못해서..
11월 식단까지는 찍어 놓은 사진으로 게재될 예정입니다.
방문해주셔서 감사해요.
오늘도 좋은 하루 보내세요 :D
| 4주2일 임산부 식단일기 #10 (0) | 2019.12.01 |
|---|---|
| 4주1일 임산부 식단일기 #9 (0) | 2019.12.01 |
| 3주4일 임산부 식단일기 #7 (0) | 2019.12.01 |
| 3주2일 임산부 식단일기 #6 (0) | 2019.12.01 |
| 2주5일 임산부 식단일기 #5 (0) | 2019.12.01 |
2019. 06. 18. 화요일
퇴근 후 저녁밥을 준비합니다ㅎ
양배추, 시금치, 양파, 팽이버섯 등 다양한 야채와 푸슬리 한 줌을
시판용 로제 파스타 소스와 잘 섞으면 완성~
오늘도 잘 먹겠습니다 :D
| 4주1일 임산부 식단일기 #9 (0) | 2019.12.01 |
|---|---|
| 3주6일 임산부 식단일기 #8 (0) | 2019.12.01 |
| 3주2일 임산부 식단일기 #6 (0) | 2019.12.01 |
| 2주5일 임산부 식단일기 #5 (0) | 2019.12.01 |
| 2주2일 임산부 식단일기 #4 (0) | 2019.12.01 |